****a przychodze i na moim kompie sie system wysypal a jak juz naprawilem to ****a neta nie ma!! a jak znowu zrobilem to ****a sie grafika wy***ala!! dzwonie do szefa zeby sie zapytac co on ****a mi tu grzebal i nie odbiera a jak przyjechacl to mowi mi tylko ze wczoraj odpial karte sieciowa ale pozniej ja wpial z powrotem i nic wiecej nie robil [...]
[...] !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! przypomnialo mi sie cos jak bylem w piatek na dicho z kuzynem to podchodzi do mnie pewien typ - kiedys przylazil na moje osiedle - koles chudy jak olowek i podbija z gadka: "chodzisz jeszcze na [...]
grunt to nie dać sie ściągnąc do parteru jak mnąrzuci to umarłem w klinczu w stójce jeszcze zawalcze jak refleks pozwoli to przy próbie wjazdu w nogi dostanei kolano wiec bedie pewnie próbował walk iw półdystansie lowkick + akcje bokserskie powinny go przystopowac jednak jak przechwyci reke to wchdoze w klincz i kolana w ruch jak upadniemy na [...]
czy taka świetna ? jak przyzdłem dziisaj po 19 to był świetnie , instruktor , jeden koleś i za 5 mint drugi koleś przyszedł no i 3 niunie potem po 2 seriach wpadło 2 kolesi , potem zarz koles potem znowu a jak wychodziłem o 20:30 to była jeszcze jakaas panna wchodziłą jak na bieżni sie męczyłem calkiem przyjemna i z 15 chłopa tzreba trafić [...]
jak pizgasz martwy na ugiętych nogach to tak , sczególnei jak sporo pizgasz pzeciez dwugłowy i poślady mocno tam pracują jak robsiz wisołowanie ze stzangąw staniu to opieraz wsyzstko na nogach -->ugiętych i znó poslad i dwugłowe mp3 już mam ptahh ty koksie dzięki
dudus to trzeba bylo isc do salonu i poprosic o nowa baterie ehhh wy ludzie to czasem nie myslicie przeciez w instrukcji badz umowie jest jak byk napisane ze na telefon jest rok gwarancji a baterie pol roku zreszta jak ja zle sformatowales na poczatku to sie nie dziwie ze ci tyle trzymala ja raz mialem siemensa serii c i wiem jedno - jesli [...]
co niby konkretnego chcesz bo ja was nie kminie jak wam nei pasuje to co sobie rysuje to mnei to szczerze ******li rysuje dla siebie nie dla publiki i dalej bede rysował co mi pasuje a nie co pasuje komuś. dziękuje za uwage na czwartej jestem umówiony z Edytka sotatnio w***** przycięła Magda i do dzistego żałuje że ze mną poelciała w*****a [...]
12/10/8/6 czasem 5 jak nie daje juz rady w ostatniej serii, poprzednie zwykle wychodza ladnie kieds mi sie udalo 12/10/8/12 ale sam neiw iem jak to zrobilem i to bylo jak wracalem po przerwie wiec ciezar maly
Kurde. Troche mnie tu nie było a tyle zmian... Nu w***** dlugo cie eni bylo Czemu oni to ******lą? Znudziło im się? niwix powiedzial ze go olali jak sie chwalil ze zostal Godfatherem A czerwony co od***ał, że ma bana(na)? Zalozyl post i wklejal zdjecia*****i i mowil ze to mateo A durek tu wpada? Jestem ciekaw jak tam jego odczucia po [...]
u mnie problem polega na tym ze ja dopiero zaczynam siedziec, bo jeszcze nic nie zrobilem, w sumie to nawet jak bym przesiedzial cala noc to nie zdaze sie nauczyc wiec nie wuiem czy nie popoierdole jutrzejszych cwiczen(jak z reszta praweie co tydzien ) hehe az sie lezka w oku kreci jak sobie przypomne jak rok temu zaczolem tu pisac na forum(forum [...]
[...] z PO 24% a od 35% jest 2 mnie facet nie chce pytac bo mu kiedys powiedziałem "a mam wstac i tam podejść " no i 6 tygodni mnie nie chce pytac juz , ale wymieknie jak wychowawczyni o tym powiem to od razu mi wstawi 6 . Chociaz gorzej jak mnie nie spyta i bede miał 1 na semestr a w tym roku mi sie konczy i na swiadectwie maturalnym [...]
filmik bedzie jak wyciskam 100kg mam nadzieje ze dam rade min. 6razy 125kg nawet nie proboje bo jak mnie zgniecie to potem kumpel nie da rady mi pomoc jeszcze nie wiem czy wypali bo cos sie nie odzywa na fon
siemanko wiecei co mi mama powiedziala dzisiaj ze ja w domu to tylko śpię bo przychodze po 1 klade sie spac a jak rano wychodiz do pracy to śpię a jak przychodzi to mnie niema i niema jak pogadaaać
No są d****ami jeden to mnie wyjątkowo w****ia :/ kiedyś mu do***ie bo siłe ma ale bije się jak ciota ( jak Cię nie trafi to ktoś kto ma więcej siły niż przeciętna osoba + technika) ma wygraną spokojnie. Poniekąd mam ich za pedofili, bo chodzą z laskami z liceum oni 27 lat laski 17 i 18 oraz właśnie wróciłem z siłowi ale trening był****owy - [...]
ale bzdura z tym tunczykiem co ma 50g B/100g tak jak kiedyś sie ktoś pomylił i napisał ze mieso wieprzowe "rostbef" ma 50g B/100g oraz humor do dupy jak zwykle
[...] mialem 77kg wiec idzie ladnie btw trening na sile obecnie jeszcze przez 3 tygodnie. Waga 80kg wzrost 178 Sniadanie - mleko 1,5% tluszcza - platki (zwykle kukurydziane lub jakies nestele fitness zalezy) - orzechy - czasami jaja jeszcze jak ide na pozniejsza godzine do szkoly to zdaze Do tego przy sniadaniu - multipak 36 treca 1 tabs - witamina [...]
[...] i mi powie? w poniedziałek zrobiłem tricepsa...za***iście sie zakwasiłem, i od wczorajszego południa w lewej ręce lekko drętwieje mi mały palec i ten obok niego( tak jakby mrówki w nim chodziły, wiecie ocb.) równocześnie w lewym tricu czuje nieustanne "skurcze" jak dotykam prawą dłonią, to normalnie czuje jak mi tam w środku [...]
dobry hehe ja tam śmiechawke złapałem jak to "czytałem" a najlepiej jak domis zaj.ebał "Ch** wam w dupe" padłem na cyce!heheh! poszaleli chłopaki ale fakt, co za dużo to nie zdrowo! zresztą moje zdanie jest tutaj mało ważne... a tak wogóle to coś mi sie dzisiaj neostrada sypie i zaraz zrobie dziure w monitorze! jutro piątek [...]
Zawsze byłem przeciwnikiem mleka, ale ostatnio wlewam wieczorem do owsianki z 250ml i myślę, że nie powinienem umrzeć od tego A gino jak się oburzył, coś na rzeczy musi być Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-29 12:42:12
To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. uUU..TYLKO 67KG JAK NA 3 LATA CWICZEN TO NAPRAWE TROCHE ZMARNOWALES CZAS 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
